在做了不知道多少个俯卧撑之后，今天的集训总算是有结束的征象了。

由于是第一天，国友监督在下午便结束了今天的练习。

算是给他们开了个小灶。

也变相说明，哪怕现在他们已经累得不行，随时一副快要崩溃的样子，但这也不过是第一天的训练量，接下来十多天还有很长的时间让监督加强训练量。

想到都忍不住打一个哆嗦。

当然了，结束之前还是少不了跑圈练习。

在又不知道跑了多少圈之后今天的练习总算是叫结束了。

结束之后的放松感，让他们不断地舒缓自己那沉重的手腕，刚才打羽毛球的时候，有时候眼睛勉强能够跟上高速的旋转，偏偏手臂挥动的动作慢了一拍。

最后只能是稍稍擦过球。

桐山涟到后面总算是能够到达达标的标准，但是之前的俯卧撑也已经够他受了。

“……”

监督走了之后，所有人都原地躺下喘着粗气。

距离集训结束还有13天。

不过嘴上说着辛苦，也没有一个人会放过这难得提升的机会。晚上晚饭过后桐山涟跟成宫鸣走到室内练习场，发现这里灯火通明，每个人都在想着自己今天训练有哪些不足，拼命地在晚上想要将劣势补回来。

“他们真努力啊……”成宫鸣吐槽。

桐山涟翻了个白眼：“说得我们下来是在闲逛一样。”

“那也是。”成宫鸣坏笑。

他们两个手中都带上了手套，意味着肯定不是吃饱下楼散步，也是想要散步的一员。

“你行不行，等下别投球动作都走样了。”

“你别小看我行不行。”轮到成宫鸣翻白眼。

今天的训练投手跟野手的训练内容一样，桐山涟担心成宫鸣的身体响起疲劳的信号，让他的投球内容变得糟糕。

这样今天晚上的特训就显得无意义了。

走到捕手的位置蹲下来。

“先投一球过来看看，如果质量不好今晚的计划就取消。”桐山涟。

成宫鸣嘟囔：“就这么不相信我吗？那你就好好给我看着我到底行不行吧。”

反正练投不会有跑者，成宫鸣举起双手在头顶上环臂，很快收到身前同时右脚抬起来侧身，用力地往前一踏，十分流畅地将全身的力量距离在指尖。

白球从指尖释放的时候宛如一道雷霆划过半空。