但现在天元下界并没有源源不断的灵气供姜阳修炼，效率的差异不会明显。

姜阳几乎已经预计到了，自己绝对不可能很快就进入到筑基期，也就是现在通称的凝魄境。

既然不能很快，又要大量炼丹、炼器、布阵赚灵晶，姜阳开始考虑要不要尝试万象子所说的“完美筑基”。

除了引气、固气、凝气滋养灵脉之外，练气期可以更着重炼体。这样，让全身全部经脉灵穴都能被开辟出来，领悟生命大道的第四重道痕：命之源。

包括五行大道在内，每一条大道领悟到一定境界，都能产生道痕。

不同的道痕，效果不一，这可以说是天道规则的“奖励”。

普通修士筑基，寿命预期可以提升到两百岁。

如果能在筑基前就领悟生命大道的第四重道痕命之源，以后就不只是一次性获得五十年额外寿命，而是每次大境界提升时获得的额外寿命都能提升一半。

这是只有在筑基前领悟才能具备的效果，因为这重效果会在筑基凝魄、塑魂、锻神之前就将命之源道痕刻印到神魂空间。

修士的寿命，本来就是一取决于身体，二取决于神魂。

不能快速提升修为境界，通过炼体参悟生命大道总可以了吧？

“炼体好！”姜阳很快下定了决心，“身体壮了，能扛也能跑，还能……”

骚的部分只是额外收获，最主要的是：如果天元界如今确实无法飞升了，他将来同样也得去尝试解决这个问题。想解决这样的问题，寿命越长越好。

万木哺焰诀至多也只能开发身体内近六成的经脉灵穴，所以姜阳还可以好好规划一下剩余的经脉灵穴，再次修炼几门其他功法，尤其是炼体方向的。

回想起猛虎帮收藏的低阶功法，姜阳迅速选定了两门：血影功和燃血诀。

这两门功法，都与炼体和生命大道有关。

一门提速，跑得快。学成后带有两门遁术，小范围腾挪的血影步和灵力消耗很低的长途遁术踏影足。

燃血诀则是火行大道和生命大道的双系低品功法。它自带的燃血术既能用在自己身上，也能用在敌手身上。

姜阳这便开始了第二次修炼。

《万象天元录》在手，好处再次显露出来。

万象子这屑仙虽然跑了，但他当年飞升灵界以前的全部经验见识都在其中，姜阳相当于有了一个顶级老师可以随时被翻开脑袋看看里面的东西。

林栖月看着大大加速的灵能消耗，眼皮直跳。