所以不管教练是陈竹还是老舅，又或者是赵教练，徐绰都会被她的妈妈祸害得不轻的，但无论是哪种情况，这姑娘最后都会靠自己爬起来，虽然被消耗掉的潜力回不来，但在徐绰之前，本文的兔村女单大多只是二三线，此时距离闵珊升组还有两年，徐绰扛起这个空档是有意义的。

米圆圆一姐要养身体，因为她也是赵教练手下的女单，有月经不调的问题，再不退的话，身体吃不消。

第124章 熟人

为了把身体状态调回到可以参加竞技的程度,张珏专门做了张时间表，每天早上五点起床，吃饭,去游泳馆游上一万米才出来，然后上冰练滑行、旋转等基本功90分钟,接着又是90分钟的跳跃训练，然后是一小时的按摩与药灸。

吃完午饭以后,他要?午睡两小时,再爬起来练舞、磨合新节目，尤其是练舞的时候，张珏习惯只穿贴身的黑色背心和五分裤，锁骨、蝴蝶骨、肌肉线条全部都能看到。

于是他练舞的时候,别说弗兰斯了,全省队的女性都会有意无意的路过一下，包括张珏的两个师妹，要?不是米娅女士拦着,这些姑娘们大概还要?掏手机拍照发围脖一条龙。

这不能怪她们，毕竟张珏又高又帅,当大众以为他在上赛季世锦赛时期已经进入了颜值巅峰时,他居然还有再进化的余地。

世锦赛时期一米七四的个头提高为一米八，增肌训练让身体线条更流畅,婴儿肥褪去让优秀的骨相展露无疑、严苛的芭蕾训练让气质持续升级。

再按摩和药灸,吃完晚饭后去器材室撸铁,最后回家写作业和睡觉。

一天24小时被他细致的安排好并严格执行，张珏觉得?自己两辈子?的自制力都花在这张表上了。

为了训练，他连喂纱织的幸福时光都不得?转交给许德拉，一想起纱织和他同住一个屋檐下,他却连撸她的时间都没有，张珏就满腹辛酸。

好在为梦想付出努力总是值得的，就在平安夜这一天，张珏双手上?举，在冰上跳出60公分的高度，转体三周半后稳稳的落冰。

这一跳实在太过完美，高飘远三大要素俱全，周数充足，轴心正，连严厉的鹿教练都忍不住鼓起掌来。

张珏终于将自发育后一度失去的举手3a练了回来。

宋城高兴不已，他也跟着鼓掌，嘴上说道：“今年的全锦赛在j省c市，我?已经买好车票了，鹿哥，你去吗？”

鹿教练跺了跺拐杖：“去，我?是张珏的教练，肯定要?陪他坐等分区。”