“赶快拿出面包啃，珑爷我要是胖了你得赔偿我精神损失。”

伴随直播间里一串刷屏，贾珑只花了十分钟，就看似缓慢，但实际速度却不慢的吃完了碗里的厥菜。

“好舒服，肚子总算不那么饿了。”

她摸了摸小肚子，好像稍微满足了点。

“开水也有了，我们休息会儿下，接着去寻找适合搭建营地的地方。”

贾珑取出盛装了小半壶开水的水壶，摇了摇，让里面的温度更低点，然后对着壶嘴，抿了一小口。

“实际上，在户外运动或行路时，休息也是一个很重要的关键。适当的休息能够缓解体能流失速度，也能让缺水和身体不适降低到最低限度。”

“不过休息的时间点和休息频律，都要自己把握好，而且频率也是因人而异的。”

“当然，这其中也有几大原则可以给大家参考。首先是人感觉疲惫时，第二，就是天气过热或过寒冷时。”

“比如现在，时间正处于入夏时节的大中午情况，阳光炽烈，这种情况能休息就休息一下。这样不仅是节省体能最好方式，也是防止水份消耗过大，以及防止中暑的较安全作法。”

大热天解说，贾珑感觉喉咙又干渴了，为了减缓水份继续流失，她选择了尽量少说话。

这一早的经历，确实太累人了。

贾珑想了想后，跟观众们说一声，然后坐靠在树旁，闭眼休息了十分钟。

十分钟过后，并没有真睡着的她，重新捡起背包，开始赶路。

“好了，接下来就是进行寻找合适庇护营地的时间了。”

“好在我们手里有比往日荒野任务时，更多的专业工具和材料，只建造一个很简单的庇护所，并不会浪费我们太多精力和时间。”

贾珑迈步而起。

因为上午浪费了一波体力，加上大下午的，初夏炎日很是灼人，所以她脚步略显沉重。

这一路上，也遇到过某些动物的影子。

贾珑尝试用弓箭射了它们一两次，却都因为地形，或动物的逃命速度太快，都没有之前一击命中山鹿的好运气。

不过贾珑也只是随意射几箭试试手，对她而言，算是一个对射猎的熟悉过程。