一听到逛街，陈曦兮眼睛都直了：“好，我洗碗！我最勤快了！”

网上曾经流传过一句至理名言，哄女孩子的方式有70种，一种是购物，剩下的是69。

后者陈默肯定是无法施展，自然无从验证，但对付陈曦兮，逛街永远是特别好使的。

“你是因为逛街才洗碗的吧？”陈默撇撇子，颇为的不屑。

“呸呸呸，我不是那么肤浅的人！”陈曦兮不认。

“那好，不逛街了，去洗碗吧。”

“不洗。”

“呵呵！”

妹子洗碗去了，陈默则是回到了自己的房间，开始按照计划训练。

深蹲、卧推从空杠40kg开始，硬拉从80kg开始。

深蹲5组，每组5次。

卧推5组，每组5次。

硬拉5组，每组5次。

这是吴惧给他安排的，他本来觉得应该挺轻松的，有手就行。

可是等真正做了之后他才发现，一点也不简单，甚至可以说是十分痛苦。

就好比深蹲，一个没有练过的人，就算是空着手蹲下起立25次，大腿以及臀部肌肉也会感到酸麻，虽然体质得到了改善，但也只是加快了酸麻的恢复，那种感觉还是不会减少的。

一年之计在于春，一天之计在于晨，无论是季节还是时间段，今天的早晨都该是最棒的。

陈默养的几小盆大丽花和二月兰开了，阳光的照耀下颜色格外鲜艳，只是看一眼就能让心情好上许多。

虽然今天晚上可能还有一场硬仗要打，所以他决定，今天暂时不去吴惧那里进行冷兵器格斗术训练了。

白天的时候，陈默在逛论坛的时候，无意间发现了一件好东西，于是花费了600游戏币将其买了下来。

【名称：《生活系职业快速学习指南》】

【类型：技能卷轴】

【等级：c】