聂羽这一觉也不知睡了多久，醒来后，他打了个哈欠，伸了个懒腰，人精神了不少。

他站起身走到洞外，天已经明了，雪还未尽停，天空仍是昏沉着。

聂羽凝神不知道想了些什么后，就盘腿坐在了洞口。

他双手环抱于小腹，感应着周围的天地灵气，将灵气吸纳进了体内。

灵气在入体的一瞬间，这些灵气转化成了聂羽修炼的本元水属性元气。

虽然在大多数人看来，雪域玉雪城传人的元气属性是冰属性。

但寒家人自己知道，自己修炼的本质还是水属性，只是他们天生体质特殊，修炼的功法又独到，所以斗法时施展出的是更具威力的冰系法术。

聂羽能感受到这些元气在体内经脉中缓缓流转，在体内运行了一个大周天，最后收归丹田。

这些元气在丹田缓缓凝结在一起，经脉中的元气还在不断的汇聚过去。

同时聂羽似乎在忍受着巨大的痛苦。

丹田中的元气团在不断地压缩膨胀，聂羽也越来越痛苦，额头抽搐，渗出了满头汗水。

“啊”地一声痛苦的惨叫，他丹田里的元气团炸了开来。

炸碎的元气在经脉中肆意冲撞，他的经脉像是有一把把小刀在割一样，聂羽躺在了地上抽搐。

那痛苦不下于万刃插身，他脸上脖子上爆满了青筋，真是生不如死。

他趴在洞口挣扎了五六个时辰后，痛苦终于有些缓和了下来。

这时天又黑了，他从旁边的雪里扒出剩下的小山羊，又切了一条腿。

烧烤羊腿中，聂羽也没闲着，他在考虑接下来的打算。

冥想了一会后，他闭上眼睛，似乎有了些主意。

羊腿烤熟后，他面无表情的整个吃完，在洞口又点了一堆火，忍着全身经脉的疼痛，横躺在地上就睡去了。

本来在这种剧痛加身的情况下，他是很难入睡的，不过他按照一本古卷中一个修行者的记载，在一些很难入睡的情况下，可以把自己想象成不是个人，是一只有困意的猫，是一只想睡觉的狗，毕竟猫狗总是比人类容易入睡。

别说，对聂羽还真有用。

天已大亮了，聂羽刚刚睡醒，他身上的痛楚也减轻了很多，基本上对自由行动没什么影响了。

聂羽又出去了几趟，捡了够几天烧的干柴，还想法子猎了一头徘徊在附近的野猪。

聂羽把野猪剥了皮和小山羊一样埋在雪里。

然后再次盘坐在洞口，保持和昨天一样的姿势。