纪含笑绕着简季宁走一圈，冷静地看他平复起伏不断的胸膛，还有从急促转到平缓的呼吸。

他开口问道：“感觉到疲倦了？”

简季宁深呼吸，让心跳尽快缓下来，“是。”

纪含笑微微点头，但没多少笑意。

他指着放在一旁的大喇叭，道：“什么时候跟着它走了十遍，什么时候开始实战训练。”

简季宁沉默了不到一秒，恭敬应下，转身再次跳上机甲。

纪含笑拿起喇叭喊道：“今天练到这喇叭没电为止。”

他喊完，打开喇叭录音，转身离开。

第一遍的报数，简季宁没有动，他还在恢复体力。

刚刚摔那一下子确实把他摔懵了，在纪含笑提出十遍的要求后，他才反应过来。

速度是轻铠机甲的优势，体能是他本身的不足。连续做十遍基础动作也只是基础，他必须展现出轻铠机甲应有的速度。

拿训练机甲的速度去操控轻铠机甲，本身就不对。

一遍数字报数过去，简季宁迅速跟上节奏，开始第二遍的训练。

纪含笑这一次的循环中，没有加快速度，依旧是三秒一组。

简季宁不知道这喇叭还有多少电，循环了七八组后，察觉自己的体力再一次临近告竭，他果断地跳下机甲按停喇叭。

拿出以防万一才备上的恢复药剂，他盯着微红药液的药剂瓶，开始回忆自己的基础操作。

好像……这里还能再快一点。