第二天，古伊娜过来喊起两人开始了晨练，倒是有好几个豆丁大的孩子已经赶到道场

“不是都训练吗？”小紫有些疑惑，昨天看到的学生挺多的

“不是，这些全靠自愿的，不过你们两个要参加的”古伊娜看到那几个自愿参加训练的孩子还是挺高兴的

“训练的内容是什么？”小七看着古伊娜

“最基础的体能训练，第一项就是围着道场跑步，第二项就是做俯卧撑来积累手臂的力量”古伊娜解释了一下

说完变带着大家开始跑步，围着道场跑一圈的话大约是800米，这要是换成前世的小七估计一圈就跑不动了

小七跑了大约十圈后停了下来，已经开始喘粗气了，古伊娜看着小七像看怪物一样

至于小紫嘛，跑了一圈就已经趴在地上了，这让古伊娜心情好了一点

第7章 灵魂契约

片刻之后，小七就恢复了正常的呼吸，这就是养生之道的效果，增加了自己恢复的属性，包括对疲劳，创伤，毒都能大幅度增加回复速度

“你真的是怪物！”古伊娜吃惊的盯着小七，内心十分羡慕，“如果自己有，这种身体，成为世界第一大剑豪就能真的实现了”古伊娜内心有些苦涩

接下来的古伊娜指导着小七做俯卧撑，刚开始小七做的一点都不标准，之后小七做了三百个觉得手臂有点累，又做了一百个才停下

耕四郎看着小七的表现直点头，或许小七能接过他的传承，古伊娜什么都好就是身为一个女人没有足够的体力

小紫挣扎着做了十几个后彻底瘫在那里，她的身体本来就虚弱，能做到这步已经很不容易了

接着大家都去吃早饭，可以休息一个小时再去做剑术训练，古伊娜趁着这个时间教给了小七一些基础的剑术，包括持剑的站姿，以及击剑的角度

上午是断断续续的剑术训练，中午午休过后，下午则有一个小时的训练，剩下的时间就是自由支配