“正事？”弗兰德正了正神色，来到桌边坐下，给玉小刚和叶知秋都倒了杯茶后，才缓缓开口道：“说来听听。”

叶知秋沉吟了一下，端起茶正想抿上一口，待见到上面漂浮的一层厚厚茶沫子时，又不动声色的把茶放了下去。

叶知秋看着俩人淡淡道：“我打算过几天去下武魂殿，可能要一段时间才能回来。”

弗兰德与玉小刚听了叶知秋的话语，都是眉头一皱。

“几天后？”弗兰德问道。

“三天。”

弗兰德和玉小刚对视一眼，俩人面色都不怎么平静。

玉小刚有些担忧的开口道：“是去处理你那个分身的事情吧？虽然你有瞬移魂技，但也须小心行事，就我所知道的，武魂殿有不下于五名以上的封号斗罗，若他们知道了你用分身戏耍他们的事，必然不会善罢甘休，这是有损武魂殿颜面的大事，你需上心。”

“放心吧。”叶知秋淡淡笑道，“其实今天过来我还有些别的事情，大师你对小三他们的训练是怎么安排的？”

说到这个，玉小刚来了点兴致，身体都坐直了一些，“首先，我觉得食物的搭配得合理，毕竟他们现在都是长身体的时候，包括你也一样。”

“其次，早上我打算制定一份负重长跑计划，以锻炼身体素质。下午修炼冥想，恢复早上消耗体力的同时，也能修炼魂力。晚上索托城大斗魂场团队斗魂磨炼他们之间的配合。”

“这是我和弗兰德一起商量出来的，基本把每一分每一秒都利用了起来。你觉得如何？”

玉小刚说完后，嘴角僵硬的向上扯了扯，这计划，他觉得万无一失。

唯一的缺憾，大概就是史莱克学院，没有一个好的拟态修炼环境了。

叶知秋点点头，很周密的计划，但宁荣荣和朱竹清如果想学八门遁甲，这点训练量对她们来说，不够。

不过目前来看，得让她们先慢慢适应，不能一就而蹴的安排那种无脑的死亡性训练给她们，这种恰到好处的训练，正好玉小刚就很拿手，可以让玉小刚先给她们俩打打基础。

更高强度的训练，可以等自己从武魂殿回来后再慢慢考虑。