可是一连半个月也没有丝毫的效果。

也不是没有效果。至少宁静的气色已经变得好了很多。

于是佐云一不做二不休，直接把穿越前自己在网上看的小周天的理论给照搬了出来。

不过佐云记得。女子修行和男子修行是不同的。

男子修行的精气，而女子修行的却是血气。

而血气的集中点却是在中丹田的位置。

于是佐云把意守下丹田改成了意守中丹田。

所谓百日筑基，这是一个水磨墨的功夫，佐云已经准备好了做一个持久战的准备。

于是每一天起来首先打太极，吃饭，送母亲上班，然后进行冥想修行，学习医疗理论知识，中午的时候佐云已经把睡午觉改成了打坐同时进行着查克拉的提炼从而感悟查克拉。

而后和是桩功，练习太极拳，学习，做饭，等母亲一起吃饭，晚上收拾好了后，接受母亲针对于医疗忍术方面的教导。

有时候想起了鸣人就一起出去看看鸣人，一起学习，或者出去给一些碎嘴子的家伙的家里画画。

如此。三个月很快就过去了。

而宁静也终于在一天的夜里的修行之中，第一次提炼出了人生之中第一缕查克拉。

佐云知道了后很是高兴，于是每一天都在和宁静一起修行查克拉和操控的相关修行。

宁静拥有了查克拉，母亲也是高兴的，却也是惋惜。因为宁静的年龄已经有些大了，这个时候上忍者学校也已经来不及。

更何况，毕竟是年龄大了。日后的成长也会变得有限，加上其本身的体质问题，就算成为了忍者。恐怕一生也只能成为下忍而在难以寸进。