而锻炼的根本目的，则在于壮大气血！

这也就是一元境界的第一个阶段，武者将其称之为“壮血”。

壮血的过程，并没有一个固定的时间，视个体的天资来决定。

广义上，在开始练武的第一天开始，所有的习武之人，都走在了壮血的路上。

但在狭义上，一般认为160k才是壮血的开始。

在160k以前，甚至都不能算是真正意义上的武者。

所以，160k正是武科选拔的最低标准。

而当气血达到200k，周身气血趋于饱满，则基本上走完壮血的道路，正式进入一元境界的第二个阶段——搬血。

在这个阶段，人体气血会产生一种水满而溢的现象。

会本能通过人体的精孔渗透而出，在人体周身形成一个看不见的能量场。

当然，在这个阶段，这一切都是不可控制的，本身也无法察觉！

而搬血阶段的第一步，就是要感知到体外这些散逸而出的生命能量。

当感知到这些能量之后，就可以正式修炼中级导引术《一元诀》。

正如“搬血”两个字所形容的那样，在这个阶段的主要任务，就是人为有意识的搬运周身气血，从而能够更加高效的给身体供能。

达到进一步提升力量、攻击、敏捷、爆发、耐久的目的！

用进废退，是这个世界上的至理，气血也不例外。