灵活性训练，已经从抛飞盘，改成了扔弹力球。

力量训练、抗揍训练等穿插其中苏皓选择了撞树这种成本低廉，且效果极佳的训练方法既能训练蚕宝宝的撞击力，在撞击中又能让它变得皮糙肉厚，更能让它克服胆怯心理，走上蚕生新高度。

唯一需要克服的，是蚕宝宝不太情愿的问题。

好在培养方案上，也有针对性的心理诱导不是苏皓太魔鬼，是蚕宝宝太经不住诱惑了。

苏皓还根据培养方案，选择了一些比较经济实惠的灵植，给蚕宝宝吸收木系精灵就这点好，可以辅助种植，也可以吸收草木之精华。

他选择的灵植最适合蚕宝宝吸收，也最便宜。

到了展开训练的第八天，蚕宝宝个头大了一圈，进步已经非常显著。

这天，早晨出发时，苏皓已经从跑步改成了骑共享单车，已经长成胖橘猫规模的蚕宝宝迈开小腿短在后面追，而且追得上！

它体内蕴含的能量增长了许多，对灵力的操控更上了好几层楼。

已经能将喷吐出的灵力光粒收束成一条直线，最远距离达到383，最长持续时间54s，但输出的灵力已经是最初的好几倍，威力足以撕裂普通纸张。

没有学会任何绝招的情况下，蚕宝宝战斗力的体现依然是速度跟力量，灵力代表的，是它的积累。

但它也学会了将灵力裹在躯干上，使出全力的撞击，能将杯口粗的小树苗给直接撞断！

苏皓欣慰之余，也有些遗憾。

遗憾没有找机会揍蚕宝宝一顿，现在，自己已经打不过它了。

横向对比，战斗力大约等于15个自己。

地位1。