他若有所思的将这云崖真人的自述又看了一遍，只觉得这辰州藏本的文字，仿佛有自己的生命一般选择着适合它的主人。

藏本前面主要讲述的是一门呼吸吐纳之术，配合着姿势动作，炼化天地之气化为灵韵引入周身气脉处，不断冲击，以达到蕴养自身的功效。

几个呼吸间，就像是有什么助力，宋延年轻巧的爬到玉兰树最高的那根枝干。

拍了拍枝干，宋延年道，“谢了哈。”

枝干微微晃动：不客气。

一股带着笑意的意念传递到他的脑海中。

宋延年熟练的盘好腿，闭眼，脑海那悬浮着的书页泛着微微银光。

“抱元守一，唯神是守，守而勿失，与神为一。。。。。。”

随着他的呼吸缓缓变慢，天地间，一股似银非银的光亮气韵从四面缓缓流来，没入宋延年周身。

舒坦！宋延年只觉得神魂都好似被洗涤，暖暖的光晕包裹着他，他就是光源中心，不断的溢出来不及吸收的灵韵之气。

玉兰树吸收着宋延年吐纳出的灵韵之气，更像是喝醉了酒。

微微醺的轻轻晃动着枝丫，整棵树开心的恨不得将根脚从泥里拔出，再好好起舞一番。

清晨，第一抹阳光照耀下来时，宋延年就睁开了眼睛，惊讶的发现已经是第二天了。

他可算是不麻脚了！宋延年乐的哈哈笑了两声。

此时的他整个人神清气爽，浑身充满了劲儿，他相信只要他想，就能一跃跳出十几米远。

“开心开心。”脑海里，玉兰树的情绪不断传递过来。