「体松心静，专心致志，此桩以意为先，力随意走……」

林羿一边以自身神念观察着刘勇的姿态，一边手持一根树枝，点在对方身上的各处受力点，口中徐徐说道。

「这《混元桩》，乃是我早年在一位道家好友处学来的，经过我的修改，从原本的架子，变成了一门基础的锻体之法。」

「虽然眼下只有第一层内壮的部分，但我敢说，其在内壮这一层次，对于身体的养炼效果，绝对不在寻常上品锻体功法之下！」

此方世界，功法品级和可以修行到的境界息息相关。

以武道方面的功法来说，分别为锻体级、炼罡超凡级以及无上神通级这三个层次。

能够完成内壮、生力、强筋这三个步骤的，为下品锻体功法，可以滋养身躯，壮大本源，使人身躯健壮，百病不生。

再往上，就是淬炼强化骨骼的淬骨境，整合全身劲力的通力境，以及通过前两个步骤，配合独特的呼吸吐纳之法，将身躯淬炼到身如铁铸、刀枪难伤的钢筋铁骨境，是为中品锻体功法。

至于上品锻体功法，顾名思义，就是能够修炼到林羿与典韦此刻的境界，锻体境九层。

之前【太平道】的张三石，要教给林羿的《蛮牛功》，正是一门可以修行到锻体九层的上品功法。只是张三石当时才学了五层而已。

而若是能够修行到锻体九层，再有让人从锻体突破到罡气境的关窍法门，就能够称得上是锻体圆满级的功法了。

当然，功法越好，其对于资源的消耗，必然也随之增大。

以典韦为例，其所修习的功法，品级必然极高，修行的过程中，自然而然的，就会消耗大量的食物，尤其是肉类。

这些年，若非可以在山林中捕猎到各类勐兽，以此补益身躯所需气血，也无法拥有现在这一身实力。

……

当刘勇将《混元桩》各处要点堪堪记下，林羿放下手中的树枝，转身迈步走向一旁的庖屋，也就是这个年代的厨房。

刚一来到门口，就见到脱得只余一件坎肩背心的典韦，正手持牛耳尖刀，分割着那头大野猪，一旁的大木盆里，是满满当当的一盆猪血。

当林羿跨过门口被清理下来的鬃毛与泥土，走上前时，典韦手中尖刀轻轻划了几下，四只猪蹄利落的落下，再在野猪颈部一绕，一只完整的猪头也随之分离，全程不见一丝血流出。

显然，这头野猪血管内的血液，都被典韦以劲力逼了出来，盛放在旁边的木盆里了。

「典兄弟好手艺！」林羿出声赞道。

问珺归