等这些妖怪成型之后为了壮大自己又会去人多的地方去骚扰，甚至吃人。

为了杜绝这种现象发生，诺每当遇到这些地方都会处理这些战死的尸体并超度，还要把这些怨气吸收转化为灵气。

每天吸收怨气修炼个一个时辰，然后再吸收灵气修炼灵气化解体内聚集的负面情绪。如此每天循环往复三个轮回。

诺的修为进展迅速，到现在已经是筑基三层圆满了。

今天在修炼一波就能突破筑基初期成为筑基四层筑基中期了。

每日修炼完毕诺就会把剥下来的狼皮进行鞘制处理。

在诺前世的修炼体系分别是练气，筑基，金丹，元婴，化神，大乘，大乘之后就是飞升了。

每一阶都有九层，一到三层为初期，四到六为中期，七到九为后期，还有个九层修炼大圆满境界，修炼到大圆满境界就可以尝试突破下一阶了。

而诺如今在怨气横行的地方修炼进展迅速，不到一个月的功夫就从筑基初期进入到中期，若让前世的自诩修炼快速的人知道恐怕会嫉妒得眼睛发红。

而玲的修为就慢得多了，已经修炼了一年多的时间才堪堪在这两日突破为练气二层，这也有诺没有给玲专门的丹药的原因。

诺希望玲的修为稳扎稳打，这让以后玲的修为不会因为根基浅薄而无法突破只能苦苦修炼寻找突破的丹药。

要知道，修为越往上升修炼就越缓慢，只有在每一层都打好基础，以后突破阶层时才不会那么困难，突破会更容易一些。

突破中期壁垒成为筑基中期修士，体内的灵力比之前更为充沛，灵力运转之间更是要简单得多。