想要制作妖精食物，共有三个前置步骤。

一，记住妖精食物配方的内容和制作工艺，包括各种材料的名称、比例、添加时间等，另外材料含水量的多寡也会影响到食物的最终口感。

二，配备制作工具，像舂桶、手碾等都是最简单的制作工具，而高级的妖精食物，就需要更多更好的工具辅助。

三，搜集材料！

第一时间，李长生先是为材料称重，每种材料都有特定的比例，不能多也不能少，否则就会影响口感和效果。

在完成称重后，李长生开始处理材料，将某些材料切片，或者碾成粉末，诸如此类种种，李长生都能快速完成。

在完成所有的准备工作后，李长生用石头搭起简易的灶台，开始制作妖精食物。

如此简陋的条件，也只能炼制比较低级的妖精食物。

下一刻，李长生利用精神力调节火候。

在调好火候后，开始按照特定的顺序将材料扔进锅里，等到了特定的时间，再添加其它材料。

在这个过程中，无论火候还是材料顺序都不能出现疏漏，否则就会影响到食物最终的品质和口感。

大概过了一刻钟时间，清新的芬芳开始涌现，这代表着食物制作完成。

李长生立刻熄灭火焰，在检验食物的色香味后，不由满意的点点头，这是一份合格的妖精食物。

等到食物冷却，李长生将它们制作成颗粒状，为了避免食物受潮，特地将它们装进密封的陶罐中。

这个时候，艾希可怜兮兮的跑了过来，将满是伤痕的双爪举了起来。

在帮艾希涂好伤药后，李长生让艾希休息了一会，等过了一刻钟后，指挥着艾希继续展开训练。