林塘当然明白他们俩的想法，也懒得说话，继续在靠旁边的位置站好。

却不曾想孙延超又指着他道：“我们俩换个位置，我怕太阳”

夕阳西斜，棚子并不能完全遮挡住阳光，孙延超找到了借口，林塘又不好在众目睽睽下驳他面子，只好跟他换了个位置，站在了江灵兮几乎正对面。

他站姿笔挺，几乎目不斜视。

江灵兮也不看他，也站得笔直端正，清冷小脸满是严肃认真之色，看着大家慢慢分隔开距离站好，这才说道：“我知道大家担心什么，放心好了，我很专业的。”

她信心满满的样子，侃侃而谈，“因为大家锻炼程度和身体素质不一样，我们也不是健身课程，主要目的是活动身体，避免因为久坐不运动引起各种问题。”

“我提前给大家制定了一个锻炼计划，先教大家练八段锦，八段锦练好了，我们再做广播体操”

她前面的八段锦说完，大家都还没啥反应，后面的广播体操一出，别说别人，林塘都差点吐血。

江灵兮虽然目不斜视，但似乎眼睛就是“超广角”，立即注意到了他的表情，横眸过来瞪了他一眼，像是下意识地想要皱皱鼻子，但忍住了。

她望向别人，道：“八段锦可能很多人都听过，但没练过，大家不要觉得因为太久远，就以为多神秘，其实就跟广播体操差不多。”

“至于广播体操，大家也不要觉得小学生做的，就瞧不起，国家费这么大力气推广的东西，肯定是请了很专业权威的人士来确定的，这些动作都能很好的活动身体。”

“我先让大家练这两个，不是我不会别的，而是很难有更好更全面的动作当然，之后会酌情增加别的动作的。”