余乐用的是延后法。

困了尽量往后拖，拖到当地正常的作息再睡下，这个方法最大的好处，就是不用像隔壁床的咸鱼一样，每天不是睡觉，就是在床上玩手机。

谭季已经在床上躺了两天了，除了吃饭几乎就么怎么下过地，余乐要像他那样儿，得把自己急死。

他把赖床的时间用来训练，在房间里做一些体能上的训练，有时候谭季睡着了，他就轻声出门，在走廊上练练下蹲，柔韧性这几天也捡起来了，主要是没有别的练的。

柔韧性并不是自由式滑雪必须的训练项目，但身体足够柔软多少会增加一些平衡性，蚊子腿再小也是肉，反正是不能躺着。

谭季就说：“你就是个训练狂啊，训练觉得过瘾是吧？”

“是啊。”余乐回到。

谭季坐起来，好奇问：“怎么过瘾的？说来听听？”

余乐想想：“就像吃饱了饭一样，知道自己可以走更远的路，所以心安。”

“……”谭季本来都想了堆调戏余乐的话，听见余乐说完又沉默了。

转眼三天过去，余乐的作息也完全地调整了过来，不过延后法比较伤身体，所以在适应训练的前一天，余乐提前三个小时，也就吃完晚饭后一个小时，就上床躺下来。

咸鱼瘫的谭季看见余乐躺下，惊讶问他：“怎么的，今天饭吃太饱了？”

余乐想了一下，才明白谭季指的是他上一次的回话：“对，吃饱了，可以躺下了。”

“真不像个年轻人。”谭季说，“我认识的年轻人，游戏、化妆品、剧本杀、聚会喝酒熬夜，你好像一样都不沾啊，你该不会是个老头穿越来的吧？”

谭季在宾馆里天天躺着没事儿干，头几天还上油管玩玩，后来不知道从哪儿翻来一本小说，天天看，说着狐疑的目光就落在了余乐身上。

余乐不看网络小说，但到底是这个时代土生土长的年轻人，自然知道穿越是什么意思，他眯眼想了想：“如果穿越来就好了，我一开始就来滑雪，从青少组一路比上来，国少冠、世少冠、国青冠、世青冠，还有成年组的比赛，我就可以拿个大满贯，这样的人生才是小说主角的待遇吧？”

谭季被逗笑：“这些你在跳水没拿过？”

“没有，只有全国冠军，我一个世界大赛的冠军都没有，从少年组到成年组，就是万年老三。”

“可怜。”

“不过我来滑雪后，已经拿到两个世界冠军了。”余乐这时又异常满足地说着，“利智的那场邀请赛，好歹也是不算太差的比赛，再加上非洲杯的冠军，两个。”

谭季睨着余乐笑：“小破赛场，有什么好满足的。”

“对，所以这次也要努力，还远远不能满足！”

看着鸡血加满的余乐，谭季又沉默了下来。

……

因为昨天晚上余乐很好地规划了自己的作息时间，第二天早上起来精神抖擞，想着今天就可以看见比赛的赛道，心情不知道为什么特别愉悦，洗漱的时候还哼着不明来处的调子。

喜欢睡懒觉的谭季被余乐吵醒，迷迷糊糊东倒西歪的进了洗手间，就在余乐身边儿上了个厕所。

余乐长期住校，已经习惯了，继续刷牙继续唱歌。

谭季提了裤子，按下冲水，转头看他：“心情挺好啊。”

“嗯。”余乐笑开一嘴的牙膏沫子，谭季走过去的时候，抬手在余乐的脑袋上揉了揉。

余乐以为他要走，谁知道他出了门，却抱着膀子靠在门边儿说：“今天好好训练啊，比赛要加油。”

“嗯，谢啦。”

余乐发出声来，牙膏沫喷出来，他急忙弯腰漱口，这才转头不太好意思的去看谭季。

谭季嫌弃地拎着衣服，抖掉了胸口上的一滴泡沫，抬脚给了余乐一下。