足足过了好几天，关于秦昊入选全明星首发的讨论才渐渐淡了下去。

这几天时间76人队先后迎来老鹰、快船、骑士、山猫等几个对手，最终他们输给了马刺和老鹰，赢了骑士和山猫。

输给马刺并不让人觉得意外，马刺的确很强，虽然如今的马刺没有了小卡，但三驾马车的带领之下，实力绝对是联盟前列。

秦昊被马刺严谨的防守针对，只拿到25分，命中率只有百分之四十，不算差，但也算不上多好，此外还送出了8次助攻，6个篮板。

76人队其他球员也受到了限制，发挥不是很好，全队命中率都不到百分之四十，最后输给了马刺队。

而对阵老鹰队那一场，则是以2分落败，双方一直打到最后，结果被约什-史密斯投中绝杀球，76人队遗憾落败。

秦昊拿到了28分，外加5篮板，8助攻。

入选全明星之后，76人队两胜两负，战绩和尼克斯队持平，不过因为之前双方交手是76人队获胜，所以76人队排在前边，还是位列东部第三。

几场比赛结束，76人队回到主场。

训练球馆中。

众人已经离开，秦昊和小卡留下来加练，和他们一起的还有秦昊聘请的训练师巴里和伍德，现在只要是在主场，两人都要陪着秦昊和小卡训练。

巴里负责“投篮训练”，伍德负责“体能训练”，此外两人也会和秦昊、小卡交流一些训练心得。

一些是秦昊和小卡所不知道，或是没有意识到的，比如训练时候的一些不好的习惯，看似不起眼，但也会有不好的影响。

“呼，吸，呼，吸”

此时秦昊正在进行体能训练，他躺在训练器材上，正在进行卧推，伍德就站在旁边，一只手放在秦昊胸口，一只手扶着杠铃，嘴里说道：“对，就是这样。我们控球、投篮训练的时候都要讲究节奏，其实体能训练的时候也需要讲究节奏。”

“人不是机器，频率过大，没有节奏的训练会让肌肉得不到时间休息和缓冲，有害无益，训练效果也会大打折扣。”

“在体能训练的时候，我们要有一个节奏，什么时候发力，什么时候放松，让身体有一个缓冲，而不是始终处在高负荷状态。”