“孟教练、陈教练，还有袁教练和刘教练，余指导说的不说道歉的事，但在说技术之前，我还是想向几位单独道个歉。各位教练，之前一段时间，我有些急躁了，给诸位带来了不少困扰，我想运动员们的压力也不会小。其实归根结底，还是我的心态差了些！”

诚恳的语气，林幕很郑重的给几位教练再次道了个歉，脸上不禁的又带了些自嘲。

几人面色不动，都有些默然，这些日子，林幕确实一直有些紧张的架势，似乎是非常急迫。冬训的训练计划制定，林幕几乎是只要有空闲就询问着袁国华和刘仁两人，使得他们只能是紧盯着其他那些教练们，直接的结果就是整个冬训营呈现了一派热火朝天。局面如此，也不知是好是坏！

接着是陈建海几人的技术改进的问题，林幕之前都有特意跟孟、陈两人提示了不要给运动员太多压力，心态上也要放开些。但真正上马后，这一天天的，只要是技术讨论的时间，林幕几乎就是盯的最紧的一个。

在他们认知里，可能是年轻人登上了“高位”，想尽快的做出些所在位置的成绩来证明自己，他们虽然心里有些不舒服但也勉强可以理解。只是没想到现在林幕会如此郑重的给他们道歉，而且不止一次。这让他们原本稍有点不舒服的心理也彻底放下了！

林幕微微的笑了笑，感觉这一刻自己的内心异常平静，练心、炼心，需要经历更多的事才能真正明晰吧。我已经不是前世随时都可能撒手人寰的“病夫”，同样也不是前身身心俱伤，自我封闭着舔伤口的失意人，我现在只是林幕！

回想这一年多，自从变成现在的“林幕”后，他一直来都有着时不我待的心理。虽然是平行时空，但一次次的碰到前世几乎一模一样的场景，由不得他不着急。

已经从事了田径这一事业，他只能更多的为田径去考虑，他非常确定的知道未来几年世界田坛会是如何格局，华夏太弱了，他不想再一次见证家门口的燕京，田径场上一片哀鸿。

仗着有百科的存在，他一次次的不顾后果前因的上难度、上强度。催着运动员、催着自己，拼技能、拼极限，虽然取得了一些成绩，地位也越来越高，但已经没有了当初带学生时的那份从容。

百科是好东西，但它是凭空而来，如果有一天凭空而去了呢？那自己还有什么？还敢继续上强度？还有技能可用？归根结底，只有真正把学来的这些东西全部变成自己的，还能完美的推行出去，才不枉自己走了这一趟，不枉自己拥有过百科。

还好，现在不算晚，之前的一系列做法虽然急了些，但方向至少还没错。摆正一个心态，继续走下去吧！

“林教练，没必要的，我们知道，你也是为了队里、为了我们、为了运动员好！”看着林幕，孟少强正了正脸色，很认真道：“其实我是打从心底里佩服你，我无数次想过，如果我能有你的水平和境遇，我是不是能做到如你这般。最后我自己都不敢确定，到后来我甚至都不敢再去想，我怕我会……”

孟少强苦笑着摇了摇头，他是真的想过，如同袁国华一般，他也是有过一段心路历程的。他羡慕、他嫉妒，但现在更多的是感激和佩服。

被林幕点到的几人，几乎都是同时的点头赞同，几十年的人生路，形形色色的人遇到过很多，但真正能做到完美的人哪里会有？

不说别人，就说他们自己，曾几何时，他们也在心里鄙视过那些取得了一些成绩就固步自封纠缠利益的人，但多年过去。他们自己逐渐的就变成了了他们曾经鄙视的人。

是林幕的横空出世“逼”的他们不得不清醒过来，也是林幕一次一次的无私举动把他们的心照的越来越亮。因此，林幕哪怕是无形中“侵占”了他们不少利益，他们也从来没想过会在心里去记恨对方。

“好了，这些话以后都不用再说了！”余伟立摆了摆手，很是有些欣慰的看着手下的这批最顶尖的教练们，叫停了他们的感性。话说到这里，一切的意思已经到了，其他的无需再纠结下去。

“呵呵~”童部长看着余伟立那快溢出言表的欣慰之色，只是呵呵笑了笑。其实他心里却着实是羡慕的。

这帮子体育人，有时候就是这么奇怪，能纠缠利益，也能勾心斗角。但是一到了某些时候，却总是能让人看到人性的光华。???c0

或许这就是这些体育人心中始终存在的理想和信念在作用吧？！

“谢谢，余指导！”林幕明白余伟立的意思，轻轻点点头后，接着说道：“以后的事以后再说，既然咱们有幸能共事一场，只为了咱们华夏田径项目的未来，在说技术的同时，有些话，我也必须要跟各位说说。”

“这次我在赵林和杨祖耀身上所推行的技术改进，其实早在很久前就已经在我脑海里构想出来的了！”

林幕的第一句就让他们一阵诧异，前些天一直听说的那位牙买加运动员的资料，他们还以为是林幕从对方身上看到的技术加以调整、引用的。但没想到林幕会如此说，这让他们一阵疑惑，似乎林幕之前从未提起过。

似乎是看出他们的疑惑，林幕继续说道：“百米全程，几乎95的无氧高速过程，他的速度起伏几乎是必然的。在我曾经的构想里，是否可以把这个过程中的速度起伏通过尽可能的合理分配，充分搭配出一个接近于完美的节奏出来？！”

“前面的起跑和加速过程，哪怕是最快起速的人，他20米-30米的过程里，必然也是整个跑动中速度最慢的阶段。因此，我想的方向就是，把这段最慢阶段调整为整个百米缓冲和蓄力储备的基础阶段，通过前面的这段距离的充分加速，储备足够后程爆发的动能……

研究和分析了很长时间，从加速跑的身体倾斜角度、身体与地面的夹角，摆腿、膝关节屈伸的角度，脚掌作用地面的大小面积、手臂摆动的幅度、步幅的大小等等方面。最后我总结出来的就是现在的这个了，我称之为爆发式起跑加速。因为即便是在起跑加速，其实本身也具有很强的爆发性。