第224章 提肛运动准备

身体随着节奏轻微地起伏。

周序临眼神暗了暗。

这个姿势下次或许可以试试。

他靠在门框边没有出声,静静看了好一会儿。

直到谢星冉完成了一组练习,停下来喘了口气,伸手去拿旁边的平板。

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周序临这才看清,“运动教学?”

“!”

谢星冉吓得浑身一抖,回过头看到周序临回来了,唇角勾着要笑不笑的弧度看着他。

“什么时候上来的?!”

谢星冉想关掉视频,教练温和的声音瞬间放大:

“……保持收缩,感受盆底肌的发力,这对改善控制力和提升愉悦体验非常有帮助……”

“!!”

谢星冉整张脸爆红,扑过去把平板按灭了。

他跪坐在沙发上抱着枕头挡住脸,声音从枕头后面传出来:“你走路怎么没声音的!”

周序临低笑着过来,在沙发边坐下。

把谢星冉捞进怀里。

“是宝宝太专心了。”

他凑到谢星冉通红的耳边,气息暖昧地拂过,“在练什么,嗯?”

“锻炼身体!健康!”

“哦——”

周序临拖长了调子,手指在他腰侧按了按,“锻炼哪里的身体?”

谢星冉被他按得腰一软,“全面发展!”

周序临闷笑出声,胸膛震动着。

拿过被谢星冉丢在一边的平板,重新点亮屏幕。

视频暂停在教练示范的画面上。

周序临扫了一眼,挑眉:“宝宝刚才是在学这个?”

谢星冉伸手去抢平板,“我还什么都没开始练呢!”

“是吗?”

周序临轻易躲开他的手,另一只手圈着他的腰,“我明明看到你做得挺认真的。”

用只有两人能听见的音量说:“撅着臀一收一放的……”

“周序临!”谢星冉羞愤抬手去捂他的嘴。

“宝宝想练这个,怎么不问我?”

鼻尖蹭着谢星冉发烫的耳垂,“我可以教你啊。实战教学比视频效果好。”