“当然是真的。”苏神张口就道，毕竟这是很多年后的结论了。

自己引导一下，自然很快找到了突破口。

“详细！太详细了！”拉尔夫.曼兴奋地抬起了头，看着苏神道：“谁能想到，多达40%的肌肉力量是由筋膜的机械作用产生的？这就解释了，为什么我们不断地训练肌肉，但是还是达不到理论人体模型上限的一个原因。起码，筋膜这个方面，提供了极大的补充！”

“详细的论文资料有没有？苏，我这几天……不，我要连夜看完！”

额。

给你没有问题。

但是你也年级大了，还是生活稍微规律点好。

不过拉尔夫.曼这个同样的科研型运动员出生，他都会如此兴奋，自然说明这个东西。

分量有多重。

但是你光知道这些原理还不够，你还要知道在这些原理的指导下，怎么去训练，转化提高你的运动表现和运动实力才行。

苏神后面的东西就写道：

很多传统的力量训练侧重于缩短，向心阶段，并以单一的运动平面进行，这样就增加了收缩的力量。在高抗性条件下，肌肉的拉力能够提高单一肌纤维中的运动单位的活性，进而提高力量的强度。

持续进行这样的运动非常重要，因为线性增加运动有助于增强筋膜的强度，但仅限于单向运动模式————也就是纵向收缩的纤维产生的力量的方向。

但是当如果一个肌肉中的收缩部分变短了，就会在肌肉一端拉紧了结缔组织，从而形成一种张力。肌肉纤维越强，当它们收缩时，就越有可能制造出更强的筋膜。运动项目不仅要考虑肌肉的收缩元素，还要考虑筋膜的帮助，这就可以帮你突破原本当初你的肌肉训练，无法突破的极限。